Película "Despertares"

Despertares (Awakenings) fue una película estadounidense de 1990 dirigida por Penny Marshall.
Basada en la autobiografía del neurólogo Oliver Sacks.
La película inmediatamente me lleva a reflexionar en que día a día las personas que estamos "sanas y completas", parece que en lugar de vivirla y disfrutarla, la sobrevivimos y es que en la trama se muestra a un grupo de enfermos que permanecieron ausentes de este mundo por un gran periodo de su vida y gracias al empeño y tratamiento del personal del hospital, guiado por un doctor, despertaron (de ahí el nombre de la película) y entonces empezaron a vivir su vida, se va mostrando como cada paso que daban por insignificante que le parecía a otros, los hacía felices, sin embargo tambien entra la otra parte y es que darse cuenta de que tu vida ha pasado aun en tu ausencia ha de ser de lo mas complicado, sin tener recuerdos, alegrías, tristezas, etc. y también vivir con la incertidumbre de si despertaras consciente o no al día siguiente.

Todo inicia cuando un grupo de niños conviven y uno de ellos comienza a notar algo extraño consigo mismo y entonces después de años, aparece aquel pequeño convertido en un adulto inmóvil e inconsciente en un hospital al que llega un doctor nuevo, sin experiencia con humanos pero que ve más allá de todos los demás, ya que no se queda conforme con las explicaciones que ya existían, nota aspectos que no coinciden con ciertos diagnósticos y entonces se esfuerza y trabaja en otorgar una mejor calidad de vida a los pacientes de dicho lugar, con su dinamismo y optimismo logra cambios en dicho lugar que posteriormente se convierten en logros médicos, le devuelve la vida a ese grupo especial de enfermos, les regala la oportunidad de difrutar aunque considero que para él fue un despertar también ya que vivía de manera mecanizada, como si cada día fuera una rutina y ya, cosa que cambia cuando está en contacto con las personas que habitan y laboran en el hospital ya que comienza a observar la pasión con la que los demás viven.

Desde mi perspectiva, es una película que vale mucho la pena conocer y apreciar ya que en ningún momento se torna aburrida, ayua a crear conciencia sin importar la condicion del público, es tan fácil ser parte de la película por meio de sentimientos, ya que de la tristeza te lleva a tener una sonrisa en tu rostro, para finalizar con un gran acto reflexivo.

Las tres fuerzas de la psicología

Se toman como las tres principales fuerzas de la psicología el psicoanálisis, el conductismo y finalmente el humanismo, éstas mencionadas en orden cronológico. Todas éstas, con el firme interés de conocer al hombre; en el caso del psicoanálisis, el objetivo es eliminar neurosis o trastornos de personalidad, el conductismo indica que las conductas se pueden modificar o suprimir en dado caso, y el humanismo se centra en eliminar máscaras y lograr la autoactualización, de tal forma que cada una aunque de diferente manera, busca el bienestar psíquico, emocional del hombre.

Debido a que el psicoanálisis fue el primero en surgir, se tiene un gran legado de información y grandes aportaciones tales como el inconsciente, los mecanismos de defensa (que posteriormente serán tomados por el humanismo) aunque también es la corriente más criticada, sin embargo el hecho de que se le critique, da pie a que surjan nuevas corrientes y es que considero que esto es necesario ya que las condiciones en las que vivimos son tan cambiantes, las necesidades de las personas varian de acuerdo a diferentes aspectos tales como clase social, educación, etc. Y probablemente no se tienen los medios económicos, espaciales, etc para acudir a cierto tipo de psicoterapia, aunque por otro lado y supongo que con el fin de actualizarse, las antiguas teorías han tenido modificaciones ya que de no ser así, se estancarían en un pasado el cual quedaría obsoleto con el ritmo de vida actual.

Violencia

Este tema capta mi atención, me resulta sorprendente el bombardeo de información que tenemos, los medios de comunicación lanzan comerciales, programas, en las escuelas, espectaculares, asociaciones, etc. en cualquier lugar se nos presentan mensajes de alerta, en los que nos indican que es violencia, cuando debemos y como debemos prevenir, que situaciones se complican, etc. y lo más común es "a mi no me pasa eso", lo que me impacta mucho es que quien llega a mencionar esta frase lo hace cubriendose un golpe o mintiendo, se inventa alguna caída, se culpa por haber actuado mal, etc.

Mi escrito se enfoca mas en violencia intrafamiliar con respecto a la pareja ya que considero que ésta es la base de la familia, si entre los padres se presenta violencia, ésta se verá reflejada en los hijos quienes posteriormente la transmitiran a la sociedad.

Ésta es una lista de las situaciones que suceden cuando se presenta violencia y otro punto que considero importante es que hoy en día la violencia se presenta desde el noviazgo y me resulta increíble que las relaciones continúen aún cuando se presenta un maltrato

FASE 1. ACUMULACIÓN DE TENSION 

La dinámica de la violencia Intrafamiliar existe como un ciclo, que pasa por tres fases:

• A medida que la relación continúa, se incrementa la demanda así como el stress. 
• Hay un incremento del comportamiento agresivo, más habitualmente hacia objetos que hacia la pareja. Por ejemplo, dar portazos, arrojar objetos, romper cosas. 
• El comportamiento violento es reforzado por el alivio de la tensión luego de la violencia. 
• La violencia se mueve desde las cosas hacia la pareja y puede haber un aumento del abuso verbal y del abuso físico. 
• La pareja intenta modificar su comportamiento a fin de evitar la violencia. Por ejemplo: mantener la casa cada vez más limpia, a los chicos más silenciosos, etc. 
• El abuso físico y verbal continúa. 
• La mujer comienza a sentirse responsable por el abuso. 
• El violento se pone obsesivamente celoso y trata de controlar todo lo que puede: el tiempo y comportamiento de la mujer (cómo se viste, adónde va, con quién está, etc.) 
• El violento trata de aislar a la víctima de su familia y amistades. Puede decirle, por ejemplo, que si se aman no necesitan a nadie más, o que los de afuera son de palo, o que le llenan la cabeza, o que están locos etc. 

Esta fase difiere según los casos. La duración puede ser de semanas, días,  meses o años. Se va acortando con el transcurrir del tiempo. 

FASE 2. EPISODIO AGUDO DE VIOLENCIA 

• Aparece la necesidad de descargar las tensiones acumuladas 
• El abusador hace una elección acerca de su violencia. Decide tiempo y lugar para el episodio, hace una elección consciente sobre qué parte del cuerpo golpear y cómo lo va a hacer. 
• Como resultado del episodio la tensión y el stress desaparecen en el abusador. Si hay intervención policial él se muestra calmo y relajado, en tanto que la mujer aparece confundida e histérica debido a la violencia padecida. 

FASE 3. ETAPA DE CALMA, ARREPENTIMIENTO O LUNA DE MIEL 

• Se caracteriza por un período de calma, no violento y de muestras de amor y cariño. 
• En esta fase, puede suceder que el golpeador tome a su cargo una parte de la responsabilidad por el episodio agudo, dándole a la pareja la esperanza de algún cambio en la situación a futuro. Actúan como si nada hubiera sucedido, prometen buscar ayuda, prometen no volver a hacerlo, etc. 
• Si no hay intervención y la relación continúa, hay una gran posibilidad de que la violencia haga una escalada y su severidad aumente. 
• A menos que el golpeador reciba ayuda para aprender métodos apropiados para manejar su stress, esta etapa sólo durará un tiempo y se volverá a comenzar el ciclo, que se retroalimenta a sí mismo.  

Luego de un tiempo se vuelva a la primera fase y todo comienza otra vez. 

El hombre agresor no se cura por sí solo, debe tener un tratamiento. Si la esposa permanece junto a él, el ciclo va a comenzar una y otra vez, cada vez con más violencia. 

Educación especial

•Educación Especial es una modalidad de atención de Educación Básica cuyo enfoque es la Educación Inclusiva, el cual permite reconocer la variedad de sujetos y contextos inmersos en el ámbito escolar, plantea el reconocimiento de las diferencias, respeto y tolerancia a lo "diverso" como aspectos de enriquecimiento. Considera la atención de alumnos de acuerdo a sus necesidades educativas y hace énfasis en la Educación para Todos.

 

•“Las personas con cierta discapacidad seguirán teniendo un entorno que los discapacita, si no se educa a todos los ciudadanos desde pequeños sobre la existencia de los mismos, considerando a la escuela como un espacio de construcción social, donde los niños podrán convivir con lo diferente, aceptando la existencia de los mismos como un valor, más que como un defecto, valor que da cuenta de una capacidad diferente, más que de una discapacidad”.

El objetivo general: “Garantizar una atención educativa de calidad para los niños, las niñas y los jóvenes con necesidades educativas especiales, otorgando prioridad a los que presentan discapacidad, mediante el fortalecimiento del proceso de integración educativa y de los servicios de educación especial.”

 

•Según el primer Registro Nacional de Menores con Discapacidad (1995), se identifican 2 millones 727 mil 989 personas menores de 20 años con discapacidad; de éstas 2 millones 121 mil 365 reciben algún tipo de servicio educativo, mientras que 606 mil 624 no reciben ninguno.

Chocolate, ¿en contra o a favor del estres?

Es uno de los alimentos más utilizados por miles de mujeres para calmar los nervios. Incluso se ha llegado a afirmar que crea adicción. Efectivamente, el cacao contiene sustancias de efecto calmante, además del placer que produce su sabor. Pero ojo: si abusas de él añadirás calorías extra a tu organismo e incluso puedes producir un efecto excitante. Un par de onzas de chocolate negro (menos calórico) pueden ayudarte a calmar la ansiedad y proporcionar combustible a tu cerebro sin aportar apenas calorías.

Lo mismo nos ocurre con los dulces: aparte del chocolate, es lo que más nos apetece comer cuando estamos nerviosos. La explicación es que los glúcidos provocan un aumento de la cantidad de insulina en sangre, lo que permite la secreción de triptófano, un aminoácido que se transforma en serotonina, que calma la depresión y la ansiedad. Los azúcares de digestión rápida producen este efecto casi inmediatamente, por lo que no debe extrañarte que te apetezca comer dulce cuando estás triste. Una vez más, debes utilizarlos de forma inteligente para no darle a tu cuerpo grasas y calorías en exceso.

Además de poner en peligro nuestra salud y nuestro sistema nervioso, estar estresados puede hacernos atacar la nevera cuando la ansiedad nos puede. Por ello, hay que convertir la comida en una aliada. Además, hay ciertos alimentos que pueden ayudarnos a mitigar el estrés.

Comer de forma equilibrada es fundamental para mantener en orden tu cuerpo y tu mente y evitar que el estrés afecte a tu estómago, tus defensas y tu sistema nervioso. De tus menús depende buena parte de tu estabilidad física y emocional.

http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/novedades/antiestress.htm

La Ira.

La ira es un estado emocional que a varía en intensidad, yendo de la irritación leve a la furia intensa.  Como otras emociones, está  acompañada de cambios fisiológicos y biológicos.  Cuando una persona se enfada, su ritmo cardíaco y presión arterial aumentan, al igual que los niveles de las hormonas adrenalina y noradrenalina.  La ira puede ser debida a acontecimientos externos o internos.  Podemos enfadarnos con una persona específica (como un compañero de trabajo o supervisor) o un acontecimiento (un atasco de tráfico, un vuelo cancelado), o bien la ira puede aparecer al preocuparse y rumiar problemas personales.  Lo recuerdos de acontecimientos traumáticos o que nos hicieron enfadar pueden también desencadenar este tipo de emociones. 

Expresar la ira

   La manera instintiva y natural de expresar ira es responder agresivamente.  La ira es una respuesta natural y adaptativa ante las amenazas,  inspira emociones y comportamientos poderos y a menudo agresivos que nos permiten luchar y defendernos cuando somos atacados.  Cierta cantidad de ira, por lo tanto, es necesaria para nuestra supervivencia.  Por otra parte, no podemos emprenderla a golpes  con cada persona u objeto que nos moleste. Leyes, normas sociales, y sentido común ponen límites al alcance de nuestra ira.

    La gente utiliza una gran variedad de procesos conscientes e inconscientes para ocuparse de sus sensaciones de ira.  Los tres principales son: expresarla, suprimirla y calmarse.  Expresar los sentimientos de enfado de un modo asertivo, no agresivo, es la manera más sana.  Para hacer esto, primero has de aprender a dejar claro cuáles son tus necesidades, y cómo satisfacerlas sin dañar a otros.  El ser asertivo no significa arremeter contra los demás o exigir;  significa ser respetuoso con uno mismo y los demás.

   Otro modo de afrontar la ira consiste en suprimirla para luego transformarla o redirigirla.  Esto sucede cuando reprimes la rabia, dejas de pensar en ella y te centras en algo positivo que hacer.  El objetivo es inhibir o suprimir la ira y convertirla en un comportamiento más constructivo.  El peligro con este tipo de respuesta es que si  inhibes la expresión exterior de la ira, puede volverse hacia el interior, hacia ti, provocando hipertensión o depresión. La ira no expresada puede crear otros problemas.  Por ejemplo, puede dar lugar a expresiones patológicas de la ira tales como comportamiento pasivo-agresivo (vengarse indirectamente, sin decir claramente el motivo, en vez de enfrentarse directamente a la persona), o una actitud cínica y hostil permanente.  Las personas que están constantemente rebajando a otras, criticando todo, y haciendo comentarios cínicos no ha aprendido cómo expresar su enfado de un modo constructivo.  No es extraño que estas personas no suelan tener mucho éxito en sus relaciones.

Otra estrategia consiste en calmarse.  Esto significa no sólo controlar tu comportamiento exterior, sin también controlar tus respuestas internas, tomando medidas para bajar tu ritmo cardíaco, tranquilizarte, y dejar que la ira vaya pasando. 

http://www.cepvi.com/consultas/ira.shtml

Así reacciona el cerebro cuando no se cumplen las expectativas

El cerebro humano es capaz de adaptarse a lo inesperado gracias a que cuenta con una red de neuronas que hace predicciones sobre el mundo que nos rodea y, además, monitoriza cómo de acertadas resultan esas predicciones. El núcleo de esa red se encuentra en la denominada corteza orbitofrontal, un área cerebral situada por encima de los ojos. Cuando está dañada en un paciente, éste suele confundir los recuerdos con la realidad y continuamente anticipa acontecimientos que es poco probable que sucedan. Un nuevo estudio supervisado por el profesor Armin Schnider, de los Hospitales Universitarios de Ginebra (Suiza), y publicado en la revista Cortex, arroja luz sobre los mecanismos cerebrales que nos permiten anticiparnos a lo que ocurre y adaptarnos a sucesos inesperados. Analizando el cerebro de voluntarios sanos con ayuda de un escáner de resonancia magnética, Schnider y sus colegas analizaron cómo reaccionaban cuando, mirando rostros humanos, tenían que predecir en qué caras estaba a punto de aparecer una araña (estímulo potencialmente peligroso) o un círculo negro (estímulo neutro). El análisis del cerebro mostró que la zona encargada de crear expectativas reaccionaba igual en todos los casos una vez que se producían los acontecimientos, sin importar si lo que había ocurrido o dejado de ocurrir suponía una amenaza. El área cerebral encargada de procesar estímulos visuales, por el contrario, respondía con más intensidad al ver la araña. “El comportamiento adaptativo supone la habilidad de reaccionar a estímulos potencialmente dañinos, caracterizados por emociones negativas, pero también debemos responder adecuadamente cuando eventos que habíamos anticipado no ocurren”, aclara Schnider. http://psicologia-terapias.blogspot.com/2011/02/asi-reacciona-el-cerebro-cuando-no-se.html?utm_source=feedburner&utm_medium=twitter&utm_campaign=Feed%3A+blogspot%2FaoDvQ+%28Psicologia+y+Terapias%29&utm_content=FaceBook